{"id":6771,"date":"2016-04-19T11:01:14","date_gmt":"2016-04-19T09:01:14","guid":{"rendered":"http:\/\/ohnis788407.de\/?p=6771"},"modified":"2016-04-19T11:01:14","modified_gmt":"2016-04-19T09:01:14","slug":"wochenrueckblick-auf-die-erste-woche-bodychange","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ohnis788407.de\/?p=6771","title":{"rendered":"Wochenr\u00fcckblick auf die erste Woche BodyChange"},"content":{"rendered":"

Ich m\u00f6chte Euch heute mal einen kleinen Einblick in meine erste Woche geben ich habe Euch ja schon von meinem ersten Tag<\/a>, meinem 2 Tag<\/a> und von meinem 4 Tag<\/a> erz\u00e4hlt was es alles neues gibt. Heute m\u00f6chte ich Euch mal zusammen stellen was es an meinen 6 Tagen zum Essen gab.<\/p>\n

Montag:<\/strong><\/p>\n

Fr\u00fchst\u00fcck – R\u00fchrei mit Lauchzwiebeln und H\u00e4hnchenbrust<\/p>\n

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Mittag – Fenchelkokos Suppe<\/p>\n

Abendessen – Bunter Hackfleischeintopf<\/p>\n

Dienstag:<\/strong><\/p>\n

Fr\u00fchst\u00fcck – R\u00fchrei mit Eismeergarnelen<\/p>\n

Mittag – Brokkoliesuppe<\/p>\n

Abendessen – Putengeschnetzeltes mit Gem\u00fcse<\/p>\n

Mittwoch:<\/strong><\/p>\n

Fr\u00fchst\u00fcck – R\u00fchrei Omelette<\/p>\n

\"?\"<\/p>\n

Mittag – Brokkoliesuppe (Reste vom Dienstag)<\/p>\n

Abendessen – Putengeschnetzeltes mit Gem\u00fcse (Reste vom Dienstag)<\/p>\n

Donnerstag:<\/strong><\/p>\n

Fr\u00fchst\u00fcck – wieder mal R\u00fchrei Omelette \ud83d\ude42<\/p>\n

Mittag – Blumenkohlsuppe mit Karotten<\/p>\n

Abendessen – Salat (selbstgemachtes Dressing) und Lachfilet<\/p>\n

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Freitag:<\/strong><\/p>\n

Fr\u00fchst\u00fcck – Zimtpfannkuchen (waren das erste was mir nicht geschmeckt hat)<\/p>\n

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Mittag – sollte eigentlich nochmal Blumenkohlsuppe geben aber die ist mir leider umgekippt \ud83d\ude41 also gab es nur eine M\u00f6hre und ein Wiener W\u00fcrstchen<\/p>\n

Abendessen – Zucchinischiffchen<\/p>\n

Samstag:<\/strong><\/p>\n

Oh das war schwer wollte erst mein Loadtag machen weil wir sind schon seit 7 Uhr unterwegs aber ich habe doch am Freitag noch eine L\u00f6sung gefunden.<\/p>\n

Fr\u00fchst\u00fcck – R\u00fchreimuffins (die ich am Freitag schon vorbereitet habe)<\/p>\n

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Mittag – Leinensamenbr\u00f6tchen (frisch gebacken am Freitag Abend) und eine Rinderwurst<\/p>\n

Abendessen – D\u00f6nerfleisch und Salat nat\u00fcrlich alles natura Dressing hab ich zu Hause zubereitet<\/p>\n

\"20160416_174841\"<\/p>\n

Sonntag:<\/strong><\/p>\n

ist mein Loadtag<\/strong> Juhu auf den ich mich schon seit Montag gefreut habe \ud83d\ude42 Nein quatsch ich bin sehr gut zu Recht gekommen in der ersten Woche ausser der Kaffee \ud83d\ude41<\/p>\n

Bedeutung Loadtag<\/span><\/strong>:<\/p>\n

Ich nenne ihn Fresstag weil da darf ich alles zu mir nehmen auf was ich 6 Tage verzichtet habe. Aber ich muss zugeben das einzige wo ich drauf verzichtet habe war mein Milchkaffee der Rest hat mich nicht gest\u00f6rt. Auch wenn mein Mann neben mir Pralinen isst oder ein Eis geschleckt hat, hat mich nicht gest\u00f6rt.<\/p>\n

Fr\u00fchst\u00fcck – Milchkaffee, Br\u00f6tchen mit K\u00e4se und ein St\u00fcckchen Knoblauch Baguette<\/p>\n

Mittag – ist ausgefallen weil wir sind sp\u00e4ter auf gestanden aber daf\u00fcr gibt es sp\u00e4ter noch leckeres Popcorn \ud83d\ude42<\/p>\n

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Abendessen – Zucchiniomlette sogar was gesundes zum Abendessen \ud83d\ude42 also haben die 6 Tage schon was bewirkt. \ud83d\ude42<\/p>\n

Also meine Lieben ich habe meinen inneren Schweinehund \u00fcberwunden und die ersten 6 Tage durch gezogen und ich muss sagen ich vermisse eigetlich nichts. Na klar wenn man die ganzen leckeren Sachen sieht kann man am liebsten rein bei\u00dfen aber ich bleibe hart. Und die ersten Ergebnisse k\u00f6nnen sich sehen lassen.<\/p>\n

Ich w\u00fcnsche Euch einen sch\u00f6nen sonnigen Dienstag<\/p>\n

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