{"id":5560,"date":"2015-10-13T15:13:20","date_gmt":"2015-10-13T13:13:20","guid":{"rendered":"http:\/\/ohnis788407.de\/?p=5560"},"modified":"2015-10-13T15:24:31","modified_gmt":"2015-10-13T13:24:31","slug":"online-fitness-gesundheitsstudio-pur-life-schnuppertag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ohnis788407.de\/?p=5560","title":{"rendered":"Online-Fitness &#038; Gesundheitsstudio pur-life Schnuppertag"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: medium;\">Als erstes wenn man zum Programm geht muss man erst mal ein paar Daten von sich geben wie z.B. ob man M\u00e4nnlich oder Weiblich ist, Geburtsdatum, Gewicht, ob man sich normal oder vegetarisch ern\u00e4hrt und wie viel man sich bewegt wird gefragt.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/ohnis788407.de\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/purlife2.png\"><span style=\"color: #000080;\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/ohnis788407.de\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/purlife2-300x176.png?resize=300%2C176\" alt=\"purlife2\" width=\"300\" height=\"176\" name=\"Grafik1\" align=\"BOTTOM\" border=\"1\" \/><\/span><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Das habe ich mal flei\u00dfig eingetragen und weiter geht es zum Profil<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/ohnis788407.de\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/purlife5.jpg\"><span style=\"color: #000080;\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/ohnis788407.de\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/purlife5-278x300.jpg?resize=278%2C300\" alt=\"purlife5\" width=\"278\" height=\"300\" name=\"Grafik2\" align=\"BOTTOM\" border=\"1\" \/><\/span><\/a><span style=\"font-size: medium;\">Hier wird mir gezeigt mein heutiges Trainingsprogramm, meine heutigen Mahlzeiten und vieles mehr. Sehr gut aufgebaut das man alles finden kann was man sucht ich werde jetzt mal meine weiteren Daten eingeben also ich hole mal wieder das Ma\u00dfband raus. \ud83d\ude42<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/ohnis788407.de\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/purlife6.png\"><span style=\"color: #000080;\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/ohnis788407.de\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/purlife6-300x180.png?resize=300%2C180\" alt=\"purlife6\" width=\"300\" height=\"180\" name=\"Grafik3\" align=\"BOTTOM\" border=\"1\" \/><\/span><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Nein meine Ma\u00dfe bleiben bei mir gespeichert die zeige ich Euch nicht das ist mir unangenehm. \ud83d\ude42 Gute Zeichnung finde ich blo\u00df das mit den Bein ausmessen verstehe ich nicht ganz soll jetzt nur eins gemessen werden oder beide zusammen? Ich habe jetzt nur das rechte genommen und werde mich damit auf jedenfall weiter befassen und jede Woche ein Eintrag vornehmen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: medium;\">Jetzt gehe ich mal zu meiner Trainingseinheit heute steht <strong>Bauch, Beine, Po<\/strong> auf dem Programm.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/ohnis788407.de\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/purlife7.png\"><span style=\"color: #000080;\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/ohnis788407.de\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/purlife7-300x94.png?resize=300%2C94\" alt=\"purlife7\" width=\"300\" height=\"94\" name=\"Grafik4\" align=\"BOTTOM\" border=\"1\" \/><\/span><\/a><span style=\"font-size: medium;\">Juhu das erste Training absolviert und das zu 100 % es war hart also leicht verstehe ich anders. \ud83d\ude42 Morgen werde ich Muskelkater ohne Ende haben. Aber dann wei\u00df ich wof\u00fcr ich es mache. Morgen geht es weiter und ich werde es Euch wissen lassen wie es weiter geht. Wie sieht es bei Euch aus? Einen sch\u00f6nen Dienstag w\u00fcnsche ich Euch<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/ohnis788407.de\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/http___signatures.mylivesignature.com_54492_60_377ADCD7679D64BDCE764840903426A31.png\"><span style=\"color: #000080;\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/ohnis788407.de\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/http___signatures.mylivesignature.com_54492_60_377ADCD7679D64BDCE764840903426A31.png?resize=180%2C80\" alt=\"http___signatures.mylivesignature.com_54492_60_377ADCD7679D64BDCE764840903426A3\" width=\"180\" height=\"80\" name=\"Grafik5\" align=\"BOTTOM\" border=\"1\" \/><\/span><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Als erstes wenn man zum Programm geht muss man erst mal ein paar Daten von sich geben wie z.B. ob man M\u00e4nnlich oder Weiblich ist, Geburtsdatum, Gewicht, ob man sich normal oder vegetarisch ern\u00e4hrt und wie viel man sich bewegt wird gefragt. 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