{"id":4526,"date":"2015-03-04T11:13:23","date_gmt":"2015-03-04T10:13:23","guid":{"rendered":"http:\/\/ohnis788407.de\/?p=4526"},"modified":"2015-03-04T11:13:23","modified_gmt":"2015-03-04T10:13:23","slug":"hier-mein-kleiner-eindruck-zum-gu-programm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ohnis788407.de\/?p=4526","title":{"rendered":"Hier mein kleiner Eindruck zum GU Programm"},"content":{"rendered":"

\"Unbenannt\"<\/a>Das Programm ist sehr \u00fcbersichtlich auch beim anmelden wird alles gut erkl\u00e4rt. Man kann gut aus den Einzelkategorien aussuchen was man machen m\u00f6chte z.b. bei <\/span>Fit & Aktiv\"Unbenannt1\"<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n

kann man alle Sport\u00fcbungen aussuchen. Bei <\/span>Gesund & Lecker\"Unbenannt2\"<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n

findet man alle Rezepte auf einen Blick man kann die Rezepte auf die Favoritenliste setzen und da findet man sie dann auch gut wieder. Bei <\/span>Entspannt & Gelassen\"Unbenannt3\"<\/a><\/span><\/strong> <\/b><\/p>\n

kann man seine Seele baumeln lassen z.b. beim Yoga oder Atem\u00fcbungen. F\u00fcr Leute die ziemlich gestresst sind wirklich entspannend.<\/p>\n

Ich habe mich f\u00fcr das Programm <\/span>Schlank im Schlaf<\/span><\/strong> entschieden. Es ist genau auf meine Bed\u00fcrfnisse angepasst daf\u00fcr musste ich noch ein paar Fragen beantworten. So finde ich es sehr gut es gibt mir ein Trainingsplan von Fit & Aktiv, eine ausgewogene Ern\u00e4hrung von Gesund & Lecker und nat\u00fcrlich auch Entspannungs\u00fcbungen was ich sehr wichtig finde zum abschalten.<\/span><\/p>\n

Mein Trainingsplan sieht f\u00fcr diese Woche so aus <\/span>Montag<\/span><\/strong> Latin-Dance-Workout,<\/span> Dienstag<\/span><\/strong> Ruhetag <\/span>Mittwoch<\/span><\/strong> Body-Workout Express <\/span>Donnerstag & Freitag<\/span><\/strong> Ruhetag und <\/span>Samstag<\/span><\/strong> Body-Workout 2, <\/span>Sonntag <\/span><\/strong>wieder Ruhetag.<\/span><\/p>\n

Leider ist das Problem ich bin ein Mensch und mache mein Sport immer morgens und da man die \u00dcbungen nicht verschieben kann auf die Tage wo ich die Zeit habe weil ich habe im Moment viel Fr\u00fchschichten und Nachmittags um 15 Uhr kann ich mich nach einer Schicht nicht mehr auf raffen. Leider unpraktisch das man das nicht verschieben kann. Aber das ist auch beim Essen leider so das man nicht um\u00e4ndern kann weil zum Fr\u00fchst\u00fcck Preiselbeer-Tofu-Creme geht f\u00fcr mich gar nicht. Ich suche mir bei den Rezepten dann einfach ein anderes Rezept raus und best\u00e4tige es dann wenn ich es gekocht oder gegessen habe. Aber die Rezepte sind leicht zum nach kochen und auch lecker. Ich habe das Gyros-Sandwich schon nach gekocht war sehr lecker und einfach. In den n\u00e4chsten Tagen werden noch mehr Rezepte dazu kommen.<\/span><\/p>\n

Heute habe ich dann noch raus gefunden das man sein Sport\u00fcbungen zus\u00e4tzlich eintragen kann weil durch Zumba gibt es auch auch Punkte.<\/span><\/p>\n

Im Gro\u00dfen und Ganzen bin ich mit dem Programm zu Frieden super \u00dcbungen und viele Rezepte sind vorhanden aber ob 7,99 \u20ac es dann Wert sind nur f\u00fcr Rezepte und \u00dcbungen?Ich werde nach den 3 Wochen mal schauen ob ich es weiter mache.<\/span><\/p>\n

Ich hoffe ich konnte dir ein kleinen Einblick verschaffen was ich \u00fcber das Programm halte. Habt ihr es auch schon ausprobiert? Lasst es mich wissen<\/span><\/p>\n

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