{"id":4356,"date":"2015-02-07T01:06:06","date_gmt":"2015-02-07T00:06:06","guid":{"rendered":"http:\/\/ohnis788407.de\/?p=4356"},"modified":"2015-02-06T23:48:50","modified_gmt":"2015-02-06T22:48:50","slug":"zumba-paket-incredible-results-masse-im-ueberblick","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ohnis788407.de\/?p=4356","title":{"rendered":"ZUMBA\u00ae Paket \u201cIncredible Results\u201d & Ma\u00dfe im \u00dcberblick"},"content":{"rendered":"

So jetzt habe ich schon mittlerweile das Super Cardio Dancer Party<\/strong> & das ZUMBA\u00aeStep<\/strong> Programm durch gemacht und heute m\u00f6chte ich Euch ein bisschen dar\u00fcber erz\u00e4hlen.<\/p>\n

Super Cardio Dancer Party<\/strong><\/span><\/p>\n

Wie schon beim Quick Start und 20 Minuten Express <\/strong>Programm ist es m\u00f6glich seine Sprache auszuw\u00e4hlen<\/p>\n

\"20150202_105929\"<\/a>Was ich sehr gut finde was auch beim Quick Start schon war als erstes werden dir die Schritte gezeigt okay f\u00fcr das Cardio<\/strong> braucht man nicht viele neue Schritte.<\/p>\n

\"20150202_110715\"<\/a>Das Training geht glaube ich 45 Minuten ich habe leider vergessen auf die Uhr zu schauen. \ud83d\ude42 Aber es hat mir super gefallen vor allem die kleinen Power Stellen die kurz aber effektiv sind. Also zum auspowern wirklich das richtige ich war fix und fertig danach.<\/p>\n

ZUMBA\u00aeStep<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Auf das Programm habe ich mich am meisten gefreut weil ich liebe Sport mit dem Stepper.<\/p>\n

\"20150204_112624\"<\/a>Am besten man macht sich ein bisschen mehr Platz als beim 20 Minuten Express<\/strong> & Cardio.\u00a0 <\/strong>Man kann wieder seine Sprache ausw\u00e4hlen und Hilfreiche Tipps bekommt man auch vor dem Training. Die Bild Qualit\u00e4t ist wirklich super<\/p>\n

\"20150204_112909\"<\/a>leider hat hier die Tonqualit\u00e4t oder Tonspur nicht ganz \u00fcber eingestimmt aber das Training auf und neben dem ZUMBA\u00aeStepper hat riesen Spa\u00df gemacht. Jetzt muss ich noch das 30 Minuten Burn & Amazing Abs absolvieren dann habe ich alle Programme durch und ich bin jetzt schon super zufrieden. Okay ich werde nie aussehen wie die Damen & Herren aus dem Video aber jeder Erfolg z\u00e4hlt. Habt ihr das\u00a0 ZUMBA\u00ae Paket „Incredible Results“\u00a0 auch zu Hause? Lasst es mich wissen was ihr davon haltet.<\/p>\n

\"http___signatures.mylivesignature.com_54492_60_377ADCD7679D64BDCE764840903426A3\"<\/a>Hier noch ein Zwischenbericht von meinen Verlust Ergebnissen <\/strong>vom 06.11.2014 bis 05.02.2015. Klar es k\u00f6nnte mehr sein wenn ich mehr auf die Ern\u00e4hrung achten w\u00fcrde aber ich bin auch damit schon zufrieden und die n\u00e4chste Woche kommt und wird weiter trainiert.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Wade<\/strong><\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
links<\/td>\n<\/td>\n2 cm –<\/td>\n<\/tr>\n
rechts<\/td>\n<\/td>\n2 cm –<\/td>\n<\/tr>\n
Oberschenkel<\/strong><\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
links<\/td>\n<\/td>\n5 cm –<\/td>\n<\/tr>\n
rechts<\/td>\n<\/td>\n5 cm –<\/td>\n<\/tr>\n
Bauch<\/strong><\/td>\n<\/td>\n11 cm –<\/td>\n<\/tr>\n
Po<\/strong><\/td>\n<\/td>\n9 cm –<\/td>\n<\/tr>\n
Oberarm<\/strong><\/td>\n<\/td>\n<\/td>\n<\/tr>\n
links<\/td>\n<\/td>\n5 cm –<\/td>\n<\/tr>\n
rechts<\/td>\n<\/td>\n5 cm –<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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