{"id":3782,"date":"2014-11-20T11:28:25","date_gmt":"2014-11-20T10:28:25","guid":{"rendered":"http:\/\/ohnis788407.de\/?p=3782"},"modified":"2014-11-20T11:28:25","modified_gmt":"2014-11-20T10:28:25","slug":"bilanz-3-woche-zumba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ohnis788407.de\/?p=3782","title":{"rendered":"Bilanz 3 Woche Zumba"},"content":{"rendered":"<p>Seit 3 Wochen mache ich jetzt Zumba vor dem Fernseher also mit der Wii. Mal eine kurze Zusammenfassung. Ich habe angefangen mit Anf\u00e4nger leicht mittlerweile in der dritten Woche mache ich auch Experte leicht. In den n\u00e4chsten Wochen m\u00f6chte ich mich dann steigern aber ich habe ja Zeit und solange es Spa\u00df macht und mich von der Couch holt machen wir das. Ich bin der Hinsicht ein Einzelg\u00e4nger ich mag schon es in einer Gruppe machen aber die ist immer Zeit gebunden und das mag ich nicht. Dadurch das ich immer Wechselschichten habe m\u00f6chte ich nicht das Geld sinnlos daf\u00fcr rauswerfen wenn ich eh nicht gehen kann. Aber jetzt zum wesentlichen Woche 3 ist abgeschlossen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/ohnis788407.de\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/20141120_103250.jpg\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-3783 aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/ohnis788407.de\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/20141120_103250-300x189.jpg?resize=300%2C189\" alt=\"20141120_103250\" width=\"300\" height=\"189\" \/><\/a>Ich bin ja so ein Mensch ich muss Erfolge sehen und das schon am besten gestern. Warum auch immer das so ist bei mir. Darum habe ich mir wieder meine alte Tabelle raus gekramt und meine Daten eingetragen<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/ohnis788407.de\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Unbenannt7.png\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-3784 aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/ohnis788407.de\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Unbenannt7-300x150.png?resize=300%2C150\" alt=\"Unbenannt7\" width=\"300\" height=\"150\" \/><\/a>und ich bin zufrieden was in den 3 Wochen passiert ist. Wie sagt man immer M\u00fchsam ern\u00e4hrt sich das Eichh\u00f6rnchen. Aber besser als w\u00fcrde gar nichts passieren.<\/p>\n<p>Seid ihr auch so wie ich der die Fortschritte am besten schon gestern gesehen h\u00e4tte oder k\u00f6nnt ihr es abwarten? Was tut ihr f\u00fcr Eure Gesundheit Ern\u00e4hrungstechnisch oder sportlich? Lasst es mich wissen<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/ohnis788407.de\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/http___signatures.mylivesignature.com_54492_60_377ADCD7679D64BDCE764840903426A3.png\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-3497 aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/ohnis788407.de\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/http___signatures.mylivesignature.com_54492_60_377ADCD7679D64BDCE764840903426A3.png?resize=180%2C80\" alt=\"http___signatures.mylivesignature.com_54492_60_377ADCD7679D64BDCE764840903426A3\" width=\"180\" height=\"80\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seit 3 Wochen mache ich jetzt Zumba vor dem Fernseher also mit der Wii. Mal eine kurze Zusammenfassung. Ich habe angefangen mit Anf\u00e4nger leicht mittlerweile in der dritten Woche mache ich auch Experte leicht. 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