Gewichtsanalyse

Hallöchen meine Lieben

Heute möchte ich Euch mal ein kleinen Einblick in meine letzten Wochen geben. Wie ihr ja mitbekommt habt habe ich eine Ernährungsumstellung gemacht weil ich mich nicht mehr im Spiegel anschauen konnte und ich sehr unzufrieden war mit mir 🙁

Mittlerweile sind über 2 Monate vergangen und ich möchte Euch mal meine Gewichtsanlyse zeigen.

Ich kann mittlerweile 11,5 kg weniger streichen. Eigentlich waren 10 kg mein Wunschgewicht in 3 Monaten aber die Ernährungsumstellung hat so gut angeschlagen das ich schon  10 kg weniger in 1 Monat hatte.

Natürlich hat sich nicht nur was an meinem Gewicht verändert sondern auch mein Umfang hat sich verbessert.

Ich habe an meinen

Armen : – 5 cm

Beine : – 6 cm

Po: – 14 cm

Bauch: – 16 cm

Taille: – 9 cm

verloren und bin sowas von stolz auf mich das ich mich für diesen Weg entschieden habe. Natürlich bin ich noch nicht an meinem Ziel angekommen aber das Ziel rückt immer näher und das freut mich riesig.

Hier mal ein e Zusammfassung vorher / nachher Bilder für Euch

Wie sieht es denn bei Euch aus ernärt ihr Euch gesund? Oder seit ihr sportlich aktiv? Verratet es mir doch einfach

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*Achtung Werbung* Balea Schönheitsgehemnisse

Psst … acht neue Schönheitsgeheimnisse für glänzend aufgelegtes Haar. Inspiriert von den Schönheitsgeheimnissen dieser Welt direkt in unser Bad. Die Shampoos der neuen Balea Haarpflegeserie Schönheitsgeheimnisse verwöhnen mit natürlichen Inhaltsstoffen und Extrakten. 

Die Haarpflegeserie Balea Schönheitsgeheimnisse findest du ab Ende Juli 2017 in deinem dm-Markt.

Balea Schönheitsgeheimnisse feuchtigkeitsspendend mit Cocos-Wasser

Von sprödem, strapaziertem Haar zur Traummähne: Die Balea Schönheitsgeheimnisse Feuchtigkeitsspendende Haarpflege-Serie mit Cocos-Wasser umhüllt das Haar und sorgt dafür, dass es wunderbar glänzt. Hinter Cocos-Wasser steckt ein Schönheitsgeheimnis der Südsee für glanzvolles Traumhaar voller Geschmeidigkeit. Cocos-Wasser ist nahezu fettfrei und verwöhnt das Haar mit viel Feuchtigkeit – ideal für die Pflege von trockenem und strapaziertem Haar. Die Serie beinhaltet ein reinigendes Shampoo, eine pflegende Spülung und eine verwöhnende Haarmilch.

Shampoo: 250ml: 0,95€ (100 ml: 0,38€)

Spülung: 200ml: 0,95€ (100ml: 0,48€)

Haarmilch: 200ml: 2,45€ (100ml: 1,23€)

Balea Schönheitsgeheimnisse beruhigend mit Hafermilch

Beruhigt und reinigt sensibles Haar besonders sanft:
Balea Beruhigendes Shampoo und Spülung mit Hafermilch sind die skandinavischen Schönheitsgeheimnisse für sensibles Haar.
Ihre milde Rezeptur mit Hafermilch verwöhnt empfindliches Haar mit reichhaltiger Pflege und schenkt ihm schwerelose Geschmeidigkeit – für eine kraftvolle Mähne.
Hafermilch gilt als besonders sanft und mild. Sie ist deshalb besonders für sensibles und empfindliches Haar geeignet.

Shampoo: 250ml: 0,95€ (100ml: 0,38€)

Spülung. 200ml: 0,95€ (100ml: 0,48€)

Balea Schönheitsgeheimnisse farbpflegend mit Roter Mohn

Bringt coloriertes Haar zum Strahlen: Das Haarpflegeduo Shampoo und Spülung Roter Mohn ist Asiens Schönheitsgeheimnis.
Die kostbaren Pflegesubstanzen und Extrakte des Roten Mohns, einer der ältesten Kulturpflanzen der Welt, verleihen coloriertem Haar faszinierenden Glanz und federleichte Sprungkraft.
Freuen Sie sich mit jeder Haarwäsche an der neu gewonnenen Strahlkraft Ihrer colorierten Haare, die sich wunderbar seidig und gepflegt anfühlen.

Shampoo: 250ml: 0,95€ (100ml: 0,38€)

Spülung: 200ml: 0,95€ (100 ml: 0,48€)

Ohhhhh die Schönheitsgeheimnisse sehen aber sehr intressant aus. Was haltet ihr davon? Verratet mir es doch

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Praktisch in jede Tasche

Kölln Müsli Riegel passen doch einfach in jede Tasche.

Ich empfehle es aber nicht in der größten Hitze zu machen 🙂 Die erste Geschmacksprobe steht an

Wie ich ja schon geschrieben hatte , bin ich kein Müsli Esser aber diesen Müsliriegel kann ich ohne Probleme essen. Also allzuviele Riegel sollte man aufjedenfall nicht essen dann wird einem schlecht davon. Der Honig macht den Riegel sehr süß das aber der nussige Geschmack wieder auflöst. Also die Kombination ist genau die richtige.

Produktinformationen:

Die knackige Nussmischung aus Mandeln, Haselnuss- und Pekankernen ist zusammen mit feinem Haselnussmark mit den knusprigen Kölln Vollkorn Haferfleks® abgestimmt. Die Ergänzung durch Honig und 53 % Hafer-Vollkorn macht diese Sorte zu einem ganz besonderen Riegel-Müsli.

Allergene: Enthält Hafer, Weizen, Pecannüsse, Gerste, Haselnüsse, Mandeln, Milch, Schalenfrüchte, Erdnüsse und Sesamsamen.

Besonderheit: Dieser Riegel ist lactosefrei.   

Nährwertangaben pro 100 g Portionsgröße: Energie 1708 kJ, Energie 408.212 kcal, Fett 11 g (davon gesättigte Fettsäuren 1,4 g), Kohlenhydrate 66 g (davon Zucker 21 g, Eiweiß 7,8 g und Salz 0,24 g)

Und habt ihr die Müsli Riegel schon getestet? Wie haben sie Euch geschmeckt?

Liebe Grüße

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Kölln Müsli-Riegel im Test

Mein Produktpaket ist eingetroffen

Jetzt hab ich doch glatt vergessen ein Foto zu machen 🙁

Ich war scharf auf die Müsliriegel das ich es vergessen habe. Na dann müssen es jetzt die nachfolgenden Bilder her.

Im Testpaket war enthalten

  • 2 x 4 Kölln Müsli-Riegel in der praktischen 100g-Faltschachtel Die Sorte darfst du bei deiner Projekt-Bewerbung frei wählen: Schoko-Banane, Honig-Nuss, Hafer-Schoko, Hafer-Cranberry oder Joghurt-Erdbeer?
  • 2 Kölln Broschüren
  • 1 freundin Magazin
  • 1 Anschreiben

War auch alles in meinem Testpakt. Vielen Dank weitere Berichte folgen. Dürft ihr auch die neuen Riegel von Kölln unter die Lupe nehmen? verratet es mir doch

Liebe Grüße

 

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Fotoparade 1-2017 – Was waren deine schönsten Bilder?

Hallöchen meine Lieben

es ist wieder soweit Michael von Erkunde die Welt hat wieder zur Fotoparade aufgerufen unter dem Motto “ Fotoparade 1-2017 – Was waren deine schönsten Bilder?“

Ich habe meine Bilder vom letzten Halbenjahr mal durch stöbert und ich muss sagen gar nicht so einfach die Katogorien. Und das sind die 6 Kategorien:

  • „ungewöhnlich“
  • „entspannt“
  • „fern“
  • „beleuchtet“
  • „alt“
  • „schönstes Foto“

„ungewöhnlich“

Also das Wetter war schon sehr ungewöhnlich an diesem Tag.

„alt“

Hier ein Auszug vom Bodensee. Die Pfahlbauten sind schon sehr „alt“. Es war ein tolles Erlebnis

„beleuchtet“

Von innen nach außen fotografiert. (Festung Hohentwiel)

„fern“

Ein tollen Ausblick hat man von der Festung Hohentwiel

„schön“

Einfach ein schöner Anblick. Es war zwar anstrengend da hoch aber einfach schön.

„entspannt“

Wir am Bodensee ganz entspannt. Spontaner Urlaub ist doch was schönes leider kommt es zu selten bei uns vor 🙁 aber das waren sehr schöne zwei Tage zum entspannen.

„schönstes Foto“

Ich liebe dieses Bild. Erstens weil meine Schnecke auf dem Bild so schön lacht weil sie lacht sonst auf keinen Foto. Und zweitens das ich mich endlich wieder auf Bildern anschauen kann

Und meine Lieben seit ihr auch wieder bei der Fotoparade von Michael dabei? Lasst es mich wissen dann schaue ich auch gerne vorbei

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NIVEA Seiden-Mousse – das Gefühl purer Seide auf der Haut!

*Werbung*

NIVEA Pflegedusche Seidenmousse

gehörst du auch zu denen, die sich die jeweils aktuelle Jahreszeit unter die Dusche holen? 

Von NIVEA gibt es mit der Seiden-Mousse raspberry rhubarb eine neue Pflegedusche, die perfekt in den Sommer passt. Sie reinigt und pflegt nicht nur sanft – sie riecht außerdem total lecker nach Himbeere und Rhabarber.

NIVEA Pflegedusche SeidenmousseSo pflegend wie das Gefühl purer Seide auf der Haut: Die beiden Seiden-Mousse Pflegeduschen sind einzigartig. Ihre Formel mit Seidenextrakt reinigt besonders mild und sorgt für ein unvergessliches Duscherlebnis. 

Ganz neu ist die Seiden-Mousse raspberry rhubarb, die herrlich nach fruchtigen Himbeeren und frischem Rhabarber duftet. 

Inhalt: je 200 ml
UVP: je 2,49 €

Ohhhh das lässt mein Herz doch gleich höher schlagen weil ich liebe den Seidenmousse von NIVEA wie sieht es bei Euch aus? Lasst es mich wissen

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Produkttest – NESCAFÉ® XPRESS®

NESCAFE - Xpress

Hallöchen meine Lieben

heute möchte ich Euch von unserem neuen Produkttest NESCAFÉ® XPRESS® erzählen. Das Produkt wurde uns von Nestle Marktplatz zur Verfügung gestellt.

Mein Testpaket ist angekommen.

Natürlich haben wir die kleinen Dosen erstmal in den Kühlschrank getan weil die Sorten genießt man doch am besten kalt. Nachdem sie dann gut gekühlt waren haben meine Frau und ich uns eine Dose Typ Cappuccino und Typ Espresso Macchiato gegönnt.

Geschmack der einzelnen Sorten: vorab sie sollten gekühlt sein

Typ Cappuccino – cremig, Konsistenz  genau richtig

Typ Espresso Macchiato intensiver Kaffeegeschmack, Konsistenz  genau richtig

Typ Latte Macchiato – cremig, milchig so wie eine Latte schmecken sollte

Typ Vanilla – cremig, nicht zu intensiv nach Vanille

Aussehen der einzeln Sorten:

Das Aussehen der einzeln Sorten kann sich sehen lassen und fallen auf jedenfall in jeder Kühltheke auf. Sie sind Pfandfrei, das kann man dann wieder sehen wie man will. Weil sie dann wieder einfach weg geworfen werden und überall in der Natur zu finden sind aber hat keine Folgen für meiner Kaufentscheidung. Was wir schade finden ist, dass die Dosen zu schnell leer sind. 250 ml sind mit einem großen Schluck schnell getrunken 🙁

Preislich kann ich leider noch nichts sagen, da ich noch keine gesehen habe. Bei Amazon kann man ab 15 € 12 x 250 ml kaufen, was ich persönlich schon etwas teuer finde. Da sieht man wieder, dass Nescafe ein Marken-Name ist. Man kann ab 1,18 € schon eine einzelne Dose online kaufen, was für eine Dose schon recht teuer ist. Also ich würde sie wieder kaufen aber nur wenn sie in der Werbung/Aktion mal wären, weil der Preis ist mir zu teuer.

Kennt ihr die Nescafé Xpress Sorten schon? Habt ihr sie schon mal probiert? Verratet es mir doch einfach mal

Liebe Grüße Euer

Das Testprodukt wurden uns kostenlos zur Verfügung gestellt. Der Bericht spiegelt unsere persönliche Meinung wieder. Vielen DANK an das Nestle Marktplatz Team das wir das Produkt testen durften.

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alverde Limited Edition Bohemian Summer

*Werbung*

Die Limited Edition Bohemian Summer von alverde NATURKOSMETIK zaubert einen sommerlichen Boho-Style und enthält alles was du dafür benötigst. Vom Hair Refresher und Bodyspray über Contouring-Duos, Liquid Highlighter und Eyebrow Gel bis hin zu Lip Butter oder knalligen Lip Lacquern.

Die alverde Litmited Edition Bohemian Summer findest du vom 1. Juli bis 31. August in deinem dm-Markt.

  • von unten nach oben 010 und 020

alverde Bohemian Summer Eyebrow Gel

Ausdrucksstarke Augenbrauen – der WOW- Effekt für ein Augen-Make-up im Boho-Look; für gepflegte und in Form gebrachte Brauen in zwei unterschiedlichen Nuancen – geeignet für helle und dunkle Haartypen. Die Spezialbürste ermöglicht eine einfache Applikation.

3,5 ml: 3,25 €
(100 ml: 92,86 €)
  • von unten nach oben 010, 020 und 030

alverde Bohemian Summer Lip Lacquer

Der Lip Lacquer in drei wunderschönen Bohemian-Summer-Farben sorgt im shiny wet-look für den besonderen Boho-Style. Der innovative Applikator sorgt für einen leichten Auftrag. 

11 ml: 3,45 €
(100 ml: 31,36 €)

alverde Bohemian Summer Lip Butter

Die Lip Butter Summer Rose mit Lindenblüten- & Malvenblüten-Extrakt pflegt die Lippen und duftet dabei fruchtig-zart nach roten Früchten. Für den Sommer – Boho-Look verleiht die Lip Butter einen Hauch von rosigen Lippen. 

4g: 2,95 €
(100 ml: 73,75 €)

alverde Bohemian Summer Liquid Highlighter

Der Liquid Highlighter in einem warmen –goldigen Ton ergänzt mit wunderschönen Highlights den Boho-Look des Sommers. Die Rezeptur verleiht einen frischen Sommer Glow. Für einen Look wie von der Sonne geküsst.

10 ml: 3,25 €
(100 ml: 32,50 €)
  • von oben nach unten 010 und 020

alverde Bohemian Summer Contouring-Duo

Das Contouring-Duo in den zwei unterschiedlichen Farbnuancen light und medium rundet den Boho-Look des Sommers perfekt ab. Mit einer cremig-zarten Rezeptur  für ein spielend leichtes Contouring. Die Highlighting-Rezeptur sorgt mit einem dezenten Glow für natürliche Highlights und Akzente. Die Contouring-Rezeptur definiert und verleiht dem Gesicht Tiefe. 

2 x 5,5 ml: 3,75€

alverde Bohemian Summer Bodyspray

Das Bodyspray Bohemian Summer erfrischt die Haut und vitalisiert die Sinne mit einem fruchtig-kosmetischen Duft aus exotischen Früchten, ergänzt mit einem Hauch von Vanille und Karamell. Abgerundet wird die leichte Rezeptur mit Lemongras, Lotusblüten-Extrakt sowie Orangenblüten- und Rosenwasser aus kontrolliert biologischem Anbau.

75 ml: 2,95 €
(100 ml: 3,93 € )

alverde Bohemian Summer Hair Refresher

Der Hair Refresher Bohemian Summer überdeckt unangenehme Gerüche und erfrischt Ihr Haar auf
sanfte Weise. Der fruchtig-frische Duft erinnert an ein Bouquet aus Orange, Apfel und Birne, gepaart mit einer blumigen Herznote aus Rose und Veilchen. Dank der leichten Rezeptur mit Pfirsich-Extrakt aus kontrolliert biologischem Anbau sowie pflanzlichem Keratin erfrischt und pflegt der Hair Refresher das Haar und wirkt nicht beschwerend.

75 ml: 2,95
(100 ml: 3,93 € )
 
Und meine Lieben ist was für Euch dabei? Verratet es mir doch
Liebe Grüße

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Ernährungsumstellung Woche 6

Hallöchen meine Lieben

eine weitere Woche ist ins Land gezogen und ich bringe Euch meine Zusammenfassung von meinem Essen.

Woche 5 ( 19.06. – 25.06.17 )

Der Kohlenhydrate Tag fehlt weil wir auswärts gegessen haben 🙂 Aber man muss sich ja mal was gönnen. Und schon ist die 5 Woche auch wieder rum. Liebe Grüße

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Gewinnspiel beendet

Hallöchen meine Lieben

Das Gewinnspiel was ich bei  Produkttesterin Sille zu ihrem 2ten Seitengeburtstag gesponsort habe ist aus gelost und die Gewinnerin heißt

Despina-Diana Pampkoido

Herzlichen Glückwunsch und bitte melde dich doch schnellstmöglich bei mir. Danke

P.S. Gewinnerin hat sich gemeldet.

Ich kann Euch aber schon mal eure Traurigkeit nehmen am 07.07 geht schon ein neues Gewinnspiel an den Start. Mehr dazu am 07.07 von mir. Ich freu mich auf Euch. Liebe Grüße

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